Habit Rest es un programa de coaching online, en tiempo real, que te entregará las herramientas para dejar atrás los patrones y rutinas que no se alinean con la salud y el estilo de vida que quieres construir.
Habit Reset ha sido desarrollado estratégicamente para enseñarte a crear ¡y mantener! hábitos saludables a largo plazo, por medio de un enfoque simple, claro y amigable que te permitirá transformar la intención en acción.
Identificar los hábitos que tienes a favor, los que sobran y los que necesitas crear ahora mismo.
Saber por dónde empezar, definir el tiempo y espacio en que tus nuevos hábitos van a vivir y diseñar un ambiente óptimo para que prosperen.
Entender lo importante que es empezar por lo simple y básico, para luego pulir y mejorar. Aprender a enfocarte en el progreso y no en la perfección.
Te reunirás con un grupo de mujeres con intereses y objetivos similares a los tuyos. Podrás compartir experiencias y buenos datos, además de contar con el apoyo y la motivación de tu grupo durante todo el programa… y también después.
Será como trabajar con una personal trainer de hábitos y estilo de vida. Recibirás recomendaciones enfocadas 100% en tus objetivos y necesidades personales, evaluación constante de tu progreso y ajustes necesarios para cumplir tus objetivos en los tiempos deseados.
Te reunirás con un grupo de mujeres con intereses y objetivos similares a los tuyos. Podrás compartir experiencias y buenos datos, además de contar con el apoyo y la motivación de tu grupo durante todo el programa… y también después.
Será como trabajar con una personal trainer de hábitos y estilo de vida. Recibirás recomendaciones enfocadas 100% en tus objetivos y necesidades personales, evaluación constante de tu progreso y ajustes necesarios para cumplir tus objetivos en los tiempos deseados.
Durante esta sesión de 30 minutos, que realizaremos por Zoom o por teléfono, podremos conversar en profundidad sobre tus objetivos de salud, tus hábitos actuales, tu relación con la comida y el deporte, energía, peso, motivaciones y todas esos temas que crees que requieren atención.
En esta sesión evaluaré si este programa se ajusta a tus necesidades o si creo que debes consultar con otro tipo de especialista que resuelva mejor tus objetivos.
Además, podrás determinar qué formato de coaching se ajusta mejor a lo que necesitas (grupal o personalizado), como también conocer las fechas y horarios en que se dictarán los próximos programas.
Podrás hacerme todas las preguntas que necesites. ¡Estoy aquí para ayudar!
La sesión de evaluación no tiene ningún costo para ti y no es un compromiso para seguir adelante con el programa.
No esperes más y agenda HOY tu sesión de evaluación GRATIS.
Si este programa se ajusta a tus objetivos y estás interesada en tomarlo, te enviaremos un email con el costo del programa, las opciones y facilidades de pago y el link para pagar e inscribirte. ¡Así de fácil!
Una vez procesado tu primer pago, tu espacio estará reservado y recibirás un calendario con los días y horarios de las 12 sesiones.
También obtendrás el acceso a tu plataforma online, para que empieces a aprender y disfrutar el contenido del curso inmediatamente.
Milena Flores, Health Coach e Integrative Health Practitioner, se dedica a apoyar a otras mujeres para crear (y mantener) hábitos saludables por medio de sus programas de coaching online personalizados y grupales, eBooks educativos, blog y newsletter. Actualmente vive en San Diego, California, junto a su marido y sus tres hijos.