Un espacio donde compartiré aprendizajes e historias personales, además de conversaciones con algunos de mis mentores y personas que admiro por su experiencia y trayectoria en el área de la salud, el crecimiento personal y la felicidad.
Tu Mejor Momento
Desde salud, hábitos, nutrición y fitness, hasta longevidad, mindfulness y más…
Porque tu mejor momento es aquí y ahora, este podcast es un espacio para reconectar con lo importante, para crear un estilo de vida más presente y consciente, que saque lo mejor de ti.
Prepárate para inspirarte, reír, reflexionar y ser desafiada a tomar acción mientras aprendes.
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Este podcast es para ti si:
Estás decidida a crear un estilo de vida del cual no quieras escapar.
Quieres recibir buenos consejos, estrategias probadas y una buena dosis de motivación cada semana.
Estás lista para transformar tu vida a través de un enfoque real, basado en el autocuidado y el amor propio; dejando de lado el perfeccionismo, la comparación y la mentalidad de “todo o nada” que te tiene estancada.
Estás en el lugar correcto
Desde los temas más trending y vanguardistas, hasta situaciones reales por las que todas pasamos…
Este Podcast te recordará que no estás sola, mientras te entrega herramientas concretas para tomar el control de tu salud, bienestar y felicidad en tus propias manos.
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Si lo que te funcionaba a tus 20 o a tus 30 para sentirte bien física, mental y emocionalmente ya no te está dando los mismos resultados, es probable que ya estés navegando una nueva etapa llamada #MidLife y que sea el momento de un plan B.
Audio Masterclass
5 estrategias para regular tus hormonas, activar tu metabolismo y levantar tu energía a tus 40+
Hola!
Me encantaría decirte que siempre he tenido un estilo de vida saludable y equilibrado, pero la verdad es que por muchos años tuve todo, menos eso.
Mis propios desafíos de salud me llevaron a hacer un cambio radical en mi vida, a dejar una larga carrera como ortodoncista y descubrir el mundo fascinante de la medicina holística y funcional, que no sólo me ha permitido recuperar mi salud, sino también descubrir un nuevo propósito, que es apoyar a otras mujeres a tomar el control de su salud y felicidad en sus propias manos.
