un espacio para crear un estilo de vida saludable en pasos simples y aplicables, que te ayudarán a avanzar más y estresarte menos.

Tus No Negociables Podcast

Hábitos, salud, nutrición, biohacking, fitness, mindfulness, amor propio, autocuidado y más.

Piensa en tus no no negociables como la combinación de herramientas, conocimientos, tips y rituales, que te ayudarán a rediseñar tu estilo de vida y crear tu mejor versión.

Ponte cómoda y preparate para ser desafiada a tomar acción mientras aprendes.

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Este podcast es para ti si:

Quieres crear un estilo de vida del cual no quieras escapar.

Necesitas buenos consejos, estrategias probadas y una buena dosis de motivación cada semana.

Buscas a alguien que comparta desde su experiencia, con radical honestidad, aunque eso signifique dejar el glamour de lado, y aprender más de todos “esos temas” que no sueles conversar con nadie.

Si te interesa todo lo relacionado con salud holística, hábitos, alimentación consciente, reducción de stress, belleza limpia, mindfulness, espiritualidad, maternidad y más.

Estás en el lugar correcto

Desde los temas más trending y vanguardistas, hasta situaciones reales por las que todas pasamos…

Este Podcast te recordará que no estás sola, mientras te entrega herramientas concretas para tomar el control de tu salud, bienestar y felicidad en tus propias manos.

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Tus Nuevos Hábitos

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Hola!

Mis propios desafíos de salud me llevaron a hacer una transición de carrera desde la ortodoncia hacia el mundo fascinante de la salud holística.

Desde entonces estoy obsesionada con todo lo que tenga relación con salud, alimentación consciente, fitness, mindfulness y más…

Mi propósito es apoyarte y motivarte, para que tomes el control de tu bienestar en tus propias manos, y que te conviertas en tu versión más saludable, feliz y llena de energía…un hábito a la vez.

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Mi método de 5 pasos, el coaching y la comunidad que necesitas para transformarte en tu versión más saludable, feliz y llena de energía.