La mejor estrategia para combatir la mentalidad de "todo o nada", el perfeccionismo y el sesgo negativo que todos tenemos al momento de pensar en nuestros hábitos, es llevar un registro visual de tu progreso. Descarga gratis tu tracker mensual de hábitos y empieza a crear tu mejor versión.

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Tracker Mensual de Hábitos

No más ingredientes olvidados o complicación al momento de comprar. En esta lista encontrarás todos los ingredientes saludables que deben estar en tu carro.

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Lista de compras saludable

Una de las herramientas más efectivas (respaldada por estudios científicos), para crear constancia en tus hábitos es PLANIFICAR. Descarga gratis aquí tu planificador semanal de hábitos saludables y empieza HOY.

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Planificador Semanal de Hábitos

Me encantaría decirte que siempre he tenido un estilo de vida saludable y equilibrado, pero la verdad es que no fue así.

Mis propios desafíos de salud me llevaron a hacer un cambio radical en mi vida,  a descubrir el mundo fascinante de la salud holística y la medicina funcional, que no sólo me permitió recuperar mi salud cuando la medicina tradicional no pudo darme respuestas ni soluciones,  sino también,  darle un giro a mi carrera como ortodoncista y descubrir una nueva pasión, que es apoyar a otras mujeres a tomar el control de su salud y felicidad en sus propias manos. 

Mi historia