Mi jugo verde de todos los días

Soy Milena Flores

Health Coach, integrative Health Practitioner, Host del podcast TUS NO NEGOCIABLES, Mamá de 3 y tu personal trainer de hábitos y salud.

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Esta es la combinación que generalmente uso para un jugo verde en la mañana, pero puede variar según lo que haya en mi refrigerador. Puedes agregar hojas verdes como espinaca o kale, no usar la manzana o agregar más cantidad de limón o jengibre. Toma esto como una referencia, pero no tengas miedo de hacer variaciones y jugar con los ingredientes que tienes disponibles.

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Mi jugo verde de todos los días

  • Author: Milena Flores

Ingredients

  • 1 pepino (yo lo prefiero pelado)
  • 6 tallos de apio (o más)
  • 1/2 limón (pelado).
  • 1/2 manzana verde (o 1 manzana verde si lo prefieres más dulce)
  • 1 trozo de jengibre fresco (del tamaño de una aceituna aproximadamente).

Instructions

Lavar bien todos los ingredientes.

Picar las frutas y verduras. 

Procesar en el extractor de jugo y ¡listo!

Disfrutar.

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Me encantaría decirte que siempre he tenido un estilo de vida saludable y equilibrado, pero la realidad es que por muchos años tuve todo, menos eso.

Mis propios desafíos de salud me llevaron a hacer un cambio radical en mi vida, a dejar la odontología y descubrir el mundo fascinante de la salud holística, que no sólo me permitió recuperar mi propia salud, sino también, a empezar una nueva carrera dedicada a apoyar a otras mujeres a tomar el control de su salud y felicidad en sus propias manos.

Y hoy quiero apoyarte a ti a crear y mantener los hábitos que transformarán tu vida para bien.

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